Work-Life-Balance


Der Begriff Work-Life-Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeits- und Privatleben miteinander im Einklang stehen.

Das Seminar Work-Life-Balance unterstützt dich dabei,

  • deinen persönlichen Umgang mit Zeit, Stress und Druck wahrzunehmen
  • dich selbst besser kennen zu lernen, und
  • dein Selbstmanagement zu verbessern und deine Eigenverantwortlichkeit zu erfahren

Stress sowie Burnout ist in aller Munde.

Eine Modeerscheinung, oder kommen wir mit dem Druck, der schnelllebigen Zeit, den Anforderungen des Berufs und den stetig steigenden Bedürfnissen wirklich nicht zurecht?

Deshalb ist Work - Life - Balance sicherlich interessant für dich! 


Fragen zum Nachdenken:


  • Wie geht es dir? Wo stehst du?
  • Willst du stressfrei leben/arbeiten?
  • Willst du wieder entspannt schlafen?
  • Willst du deinen Stressoren auf die Schliche kommen und dich dadurch dauerhaft verändern?

Teilnehmer von Stressless - Life Balance Programmen


Work-Life-Balance gibt dir kein "Patentrezept", sondern du erfährst


  • viele Wege für mehr Gelassenheit und innere Ruhe
  • Entspannungsmöglichkeiten und neue Balance
  • Lebensfreude, Vitalität, Kraft, ...




„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“.


Mahatma Gandhi

Inhalte von Work-Life-Balance:


  • Bedeutung von Stress
  • Grundsäulen der Stressprävention
  • Erkennen der persönlichen Stressfaktoren
  • Stressbewältigung und innere Ruhe/Stille
  • "Burnout" und Wege heraus
  • Ressourcen und Energiepotentiale erkennen und nutzen
  • Wesentliches erkennen, Prioritäten setzen, Grenzen setzen
  • Gesundheit, Wohlbefinden und physische sowie psychische Vitalität
  • Einheit zwischen Körper, Geist & Seele
  • Weibliches & männliches Prinzip
  • Achtsamkeit und Regeneration, Meditation, Konzentration auf das Wesentliche




Anmeldung

Dauer: 2 Tage
Samstag + Sonntag
Zeiten: 9-18 Uhr
Energietausch: € 285,- / für Wiederholer € 140
Verpflegung: € 25,-
für beide Tage (Mittagessen plus Snacks + Getränke)
Veranstaltungsort:
Wien/Wien-Umgebung
(wird bei Seminaranmeldung bekannt gegeben)
Mindestteilnehmerzahl: 6
Anmeldung: per Anmeldeformular
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du den Auszug aus den AGB.

Hinweis zur Anmeldung:

Bitte um rasche, rechtzeitige und verbindliche Anmeldung.
Erst nach Rückbestätigung per Mail ist die Teilnahme sicher.


Für Rückfragen stehen wir dir gerne jederzeit zur Verfügung.